今年、結婚できなかったことに意味はある

来年につなげる婚活の整え方

 

こんにちは。「あなたの婚活日和」です。

 

年末になると、婚活のご相談でこんな言葉をよく耳にします。

 

「今年も結婚できませんでした」

「また一年、何も変わらなかった気がします」

「周りはどんどん結婚していくのに、自分だけ置いていかれた感じがして…」

 

12月は、どうしても“結果”を突きつけられる季節です。

クリスマス、年末年始、家族との時間、SNSに流れてくる幸せそうな写真。

そのひとつひとつが、心に静かに問いかけてきます。

 

——私は、このままでいいのだろうか。

 

もし今、あなたが少しでもそんな気持ちを抱えているなら、

まず伝えたいことがあります。

 

今年、結婚できなかったことは、失敗ではありません。

そしてそれは、意味のない一年でもありません。

 

「結果が出なかった一年＝無駄」ではない

 

私たちはつい、

「結婚できた／できなかった」

という“結果”だけで一年を評価してしまいがちです。

 

でも、婚活は試験でも競争でもありません。

誰かに勝つものでも、期限が決まっているものでもない。

 

・悩んだこと

・迷ったこと

・傷ついたこと

・立ち止まったこと

 

それらすべてが、あなたの人生の一部です。

 

今年結婚に至らなかったとしても、

その一年であなたはきっと、

 

* 自分が何を大切にしたいかを考えた

* どんな関係が苦しくなるのかを知った

* ひとりで生きる強さも感じた

* 「やっぱり結婚したい」という本音に気づいた

 

そんな経験を重ねてきたはずです。

 

それは、来年の幸せに必要な“準備期間”だった

そう捉えてもいいのです。

 

婚活がうまくいかない年に、人は「自分を責めがち」

 

ただ、頭では分かっていても、心は簡単ではありません。

 

「もっと早く動けばよかった」

「私に何か問題があるのかな」

「選ばれない人間なんじゃないか」

 

年末は、こうした自己否定の感情が一気に押し寄せやすい時期です。

 

でも、ここで立ち止まってほしいのです。

 

婚活がうまくいかない理由は、

あなたの価値が低いからではありません。

 

多くの場合、

 

* タイミング

* 環境

* 方法

* 心の状態

* 整理不足

 

このどれか、もしくは複数が噛み合っていないだけ。

 

だからこそ、

「今年できなかった」ことよりも、

「今年、何に気づいたか」が大切なのです。

 

来年につなげるために、年末にしてほしい3つのこと

 

ここからは、感情を大切にしながら、

来年の婚活を前向きに整えるためのポイントをお伝えします。

 

① 今年の自分を、否定せずに振り返る

 

まずは、紙でもスマホでもいいので、こう書いてみてください。

 

* 今年、婚活でつらかったこと

* 嬉しかったこと

* 無理をした場面

* 「これはもうやりたくない」と感じたこと

 

ポイントは、反省しないこと。評価しないこと。

 

ただ、「そう感じた自分がいた」と認めるだけでいいのです。

 

感情を整理せずに次へ進もうとすると、

同じところで何度も立ち止まってしまいます。

 

年末は、心の棚卸しに最適なタイミングです。

 

② 「理想」ではなく「幸せ」を考える

 

婚活が長くなるほど、

条件や理想が増えていくことがあります。

 

年収、年齢、学歴、見た目、価値観…。

もちろん大切な要素ですが、年末に考えてほしいのは少し違います。

 

* この人といるとき、私はどんな表情でいたいか

* どんな日常を一緒に過ごしたいか

* 不安なとき、隣にいてほしい人はどんな人か

 

条件ではなく、感情が満たされる未来を思い描いてみてください。

 

それが明確になると、

来年、出会いの「見え方」が変わります。

 

③ 「来年はどうなりたいか」を小さく決める

 

「来年こそ結婚する！」

そう思えたら素敵ですが、プレッシャーになるなら無理に決めなくて大丈夫。

 

おすすめなのは、

 

* 来年の今頃、どんな気持ちでいたいか

* 婚活に対して、どんな自分でいたいか

 

たとえば、

 

「焦りすぎずに向き合えていたらいいな」

「ちゃんと自分を大切にしながら活動したい」

「一人で抱え込まない婚活をしたい」

 

そんな“感情ベースの目標”で十分です。

 

婚活は、心が整うと自然と行動も変わります。

 

結婚できなかった一年が、未来をつくることもある

 

これまで多くの方の婚活を見てきましたが、

実はこんなケースは珍しくありません。

 

「去年の今頃は、すごく落ち込んでいました」

「もう無理かも、と思っていました」

 

そう話してくれる方が、

翌年には穏やかな笑顔で成婚を迎える。

 

その違いは何かというと——

年末に、自分と向き合ったかどうかです。

 

無理に前向きにならなくていい。

ただ、自分の気持ちから目をそらさなかった人は、ちゃんと次に進めています。

 

最後に——今年できなかったことは、あなたの価値を下げない

 

今年、結婚できなかったからといって、

あなたの人生が遅れているわけではありません。

 

誰かより遅い、早いもありません。

 

あなたには、あなたのペースがあります。

 

そして、

「結婚したい」と思える心がまだあること。

それ自体が、とても大切で、尊いものです。

 

もし今、

 

* ひとりで考えるのがしんどい

* 気持ちを整理したい

* 来年こそ、同じ年末を迎えたくない

 

そう感じているなら、無理に答えを出さなくて大丈夫です。

 

無料相談のご案内

 

「あなたの婚活日和」では、

年末限定で、**婚活の棚卸し相談**を行っています。

 

* 今年の婚活を一緒に振り返る

* 無理のない来年の方向性を整理する

* あなたに合った婚活の進め方を考える

 

決断を迫ることはありません。

結婚相談所に入る前提でもありません。

 

ただ、あなたの気持ちを、

安心して話せる場所でありたいと思っています。

 

今年の終わりに、少しだけ心を整える時間を持ってみませんか？

 

来年のあなたが、

「動いてよかった」と思えるように。

 

あなたの一歩を、心から応援しています。

 

あなたの婚活日和
神戸市の結婚相談所
代表カウンセラー：はちすか たかゆき
（プロジェクトマネージャー／婚活計画士）

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