“選ばれる婚活”から“選び合う婚活”へ。

2026年に本当に大切になる視点

 

こんにちは。「あなたの婚活日和」です。

 

2026年が始まり、婚活の空気は確実に変わりつつあります。

年齢や条件、効率やスピードだけを追いかける婚活から、「この人と一緒に生きていけるか」を丁寧に考える婚活へ。

表立って大きな変化があるように見えなくても、水面下では価値観のシフトが静かに進んでいます。

 

これまでの婚活は、どこか「選ばれるための努力」が前提になっていました。

年収、学歴、見た目、若さ、コミュニケーション力。

プロフィールを整え、写真を工夫し、相手にどう見られるかを常に意識する。

もちろんそれらは無駄ではありませんし、一定の成果も生んできました。

 

しかし同時に、こんな声も増えています。

 

「頑張っているのに、なぜか疲れてしまう」

「マッチングはするけれど、心が動かない」

「選ばれるために無理をしている自分が、だんだん分からなくなる」

 

2026年の婚活を考えるうえで、ここが大きな分岐点です。

今、本当に必要なのは「もっと頑張ること」ではありません。

視点そのものを変えること――

選ばれる婚活”から、“選び合う婚活”へ移行することなのです。

 

「選ばれる婚活」が苦しくなる理由

 

「選ばれる婚活」とは、言い換えれば「評価される婚活」です。

相手や市場の基準に合わせ、自分を調整し、少しでも良く見せようとする。

これは短期的には有効ですが、続けていくうちに必ず無理が生じます。

 

なぜなら、人は“ずっと評価され続ける状態”に耐えられるようにはできていないからです。

 

・相手の反応に一喜一憂する

・断られるたびに自己否定が強まる

・「もっと良くならなければ」と焦る

・本音を出せなくなる

 

こうした状態が続くと、婚活そのものがしんどくなります。

そして多くの人が、「自分には向いていないのかもしれない」と結論づけてしまう。

 

でも、それは違います。

向いていないのは“あなた”ではなく、“その婚活のやり方”なのです。

 

2026年に求められるのは「選び合う視点」

 

「選び合う婚活」とは、上下や評価の関係ではありません。

お互いが対等な立場で、「この人と一緒に生きたいか」「自分らしくいられるか」を確認し合うプロセスです。

 

ここで重要になるのは、条件よりも感覚です。

 

・一緒にいて無理をしていないか

・沈黙が気まずくないか

・価値観の違いを話し合えるか

・弱い部分を見せても大丈夫か

 

結婚を決めた人たちが最後に重視していたのは、

実は昔から変わらず「安心できるかどうか」でした。

 

2026年の婚活は、この“安心感”をどう育てていくかが、より明確に問われる時代になります。

 

「選び合う婚活」に必要なのは、恋愛力

 

ここで一つ、はっきりさせておきたいことがあります。

 

選び合う婚活は、感覚任せではうまくいきません。

「フィーリングが合う」「何となくいい」だけでは、関係は続かないからです。

 

だからこそ必要になるのが、

恋愛を“感覚”ではなく“理解とスキル”として身につけること。

 

・自分はどんな距離感が心地いいのか

・相手に何を求め、何が苦手なのか

・不安になったとき、どう対処するのか

・すれ違いが起きたとき、どう話し合うのか

 

これらは才能ではありません。

学び、整理し、練習することで誰でも身につけられる力です。

 

恋愛偏差値が高い人とは、「モテる人」ではなく、

関係を育てる力を知っている人のことなのです。

 

「自分を知ること」が、選び合う婚活の土台になる

 

選び合う婚活を始めるとき、最初に向き合うべき相手は――

実は「未来のパートナー」ではなく、「自分自身」です。

 

・どんなときに安心するのか

・どんな関係だと疲れてしまうのか

・何を大切にして生きていきたいのか

 

ここが曖昧なまま婚活をすると、

条件は合っているのに苦しくなる、という状態に陥りやすくなります。

 

逆に、自分の軸が整理されている人は、

相手を見る目がぶれません。

 

「選ばれるかどうか」ではなく、

「この人となら、自分らしくいられるか」で判断できるようになります。

 

これが、婚活がスムーズに進み始める大きな転換点です。

 

「あなたの婚活日和」が大切にしていること

 

「あなたの婚活日和」は、

ただ入会して、紹介して、成婚を目指すだけの結婚相談所ではありません。

 

私たちが大切にしているのは、

恋愛を“身につける婚活”です。

 

LCIQ恋愛偏差値を通して、

あなたの恋愛傾向や思考のクセ、コミュニケーションの特徴を可視化し、

恋愛講座やカウンセリングを通して、

「なぜうまくいくのか」「なぜつまずくのか」を言語化していきます。

 

その結果、

・無理に自分を変えなくてよくなる

・相手選びに迷わなくなる

・関係が安定しやすくなる

 

という変化が起こります。

 

成婚はゴールではなく、

「自分らしい関係を築けるようになった結果」なのです。

 

2026年、婚活で一番大切な問い

 

最後に、2026年の婚活でぜひ自分に問いかけてほしい言葉があります。

 

「私は、誰かに選ばれたいのか」

それとも

「私は、誰かと人生を選び合いたいのか」

 

この問いにどう答えるかで、

婚活の景色は大きく変わります。

 

選び合う婚活は、楽な道ではありません。

自分と向き合う勇気も必要です。

でもその先には、

“無理をしなくていい関係”

“安心して続けられるパートナーシップ”があります。

 

あなたの一歩を、ここから

 

「婚活が少ししんどくなってきた」

「このままでいいのか分からない」

「頑張り方を変えたい」

 

そう感じているなら、

それは立ち止まるサインではなく、

視点を切り替えるタイミングです。

 

「あなたの婚活日和」では、

無料相談を通して、あなたの今の状態を一緒に整理するところから始めています。

 

対面・オンラインどちらも対応可能です。

神戸を中心に、全国からご相談をお受けしています。

 

2026年、

“選ばれる婚活”を卒業し、

“選び合う婚活”へ。

 

あなたらしい一歩を、ここから一緒に踏み出しましょう。

あなたの婚活日和
神戸市の結婚相談所
代表カウンセラー：はちすか たかゆき
（恋愛婚活マスター／出会い演出家）

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