ー自分で決めてきたはずなのに、なぜか苦しくなる理由ー
選べる女性が“選ばれる側”に回ったときに起きること
― 自分で決めてきたはずなのに、なぜか苦しくなる理由 ―
こんにちは。「あなたの婚活日和」です。
婚活のご相談で、こんなお話をよく伺います。
> 「仕事も自分で選んできたし、
> 人間関係も無理せず築いてきました」
> 「でも婚活になると、
> 急に“選ばれる側”になる感じがして…」
この違和感、実はとても多くの女性が感じています。
今日は、
「選べる女性が“選ばれる側”に回ったときに起きること」
についてお話しします。
これまでの人生は「選ぶ側」だった
ここまでの人生、あなたはきっと
・進学先を選び
・仕事を選び
・人間関係も選び
自分の意思で道を決めてきたはずです。
「納得して選ぶ」という感覚を、
大切にしてきた人ほど、
人生の満足度も高い傾向があります。
だからこそ、婚活に入ったときに、
今までとの“構造の違い”に戸惑います。
婚活は「選ばれる」要素が強い世界
婚活では、
・プロフィールを見られる
・条件で比較される
・相手からの評価が返ってくる
つまり、
「選ぶ」と同時に「選ばれる」ことが前提になる世界です。
ここで、多くの方がこう感じます。
> 「評価されている感じが苦しい」
> 「自分がジャッジされている気がする」
自信がある人ほど、揺れる
意外かもしれませんが、
この違和感は
“自信がない人”ではなく、
“自分で人生を選んできた人”ほど強く感じます。
なぜなら、
・自分の価値は自分で決めてきた
・他人に評価されることに慣れていない
からです。
だから、
> 「いいと思っていたのに選ばれなかった」
> 「理由が分からないまま終わる」
こういった経験が重なると、
じわじわと自己肯定感が揺らぎ始めます。
「選ばれない＝価値がない」ではない
ここで、すごく大事なことがあります。
それは、
婚活における“選ばれる・選ばれない”は、
価値そのものではないということ。
・タイミング
・相性
・相手の状況
さまざまな要素が重なって結果が出ます。
でも頭では分かっていても、
> 「選ばれなかった＝何か足りないのかも」
そう感じてしまうのが人です。
無意識に「選ばれるための自分」になってしまう
そしてもう一つ、起きやすいことがあります。
それは、
「選ばれるために自分を調整し始める」こと。
・本当は言いたいことを控える
・相手に合わせすぎる
・無難な受け答えになる
最初は少しの工夫のつもりでも、
気づけば
> 「これって本当に自分？」
という感覚に変わっていきます。
苦しくなる本当の理由
では、なぜ苦しくなるのか。
それは、
「選ばれる側に回ったこと」ではなく、
“自分で選べていない感覚”が生まれるからです。
・相手の反応に振り回される
・自分の軸が分からなくなる
・納得感がなくなる
これまで大切にしてきた
「自分で決める感覚」が
薄れてしまうことが、一番のストレスになります。
本来の婚活は「対等な選択」
本来、婚活は
どちらかが選ぶ／選ばれる関係ではなく、
“お互いに選び合うプロセス”です。
・あなたも相手を見ている
・あなたにも選ぶ権利がある
ここを見失わないことが、とても大切です。
「選ばれる側」から抜け出すために
では、どうすればいいのか。
答えはシンプルです。
「自分は何を大切にしたいのか」に戻ること。
・どんな関係が心地いいのか
・どんな会話が自然でいられるのか
・どんな人といると自分らしくいられるのか
これを言葉にしていくことで、
「選ばれるための婚活」から
「自分で選ぶ婚活」に戻っていきます。
最後に
選べる女性が、
婚活で苦しくなるのは、当たり前です。
それは、
これまで自分の人生をちゃんと選んできた証だから。
でも、婚活でも本来は同じです。
あなたも、ちゃんと選んでいい。
選ばれるだけの存在ではなく、
選ぶ側でもあることを、忘れなくていい。
もし今、
・婚活がしんどくなってきた
・自分らしさが分からなくなってきた
そう感じているなら。
一度立ち止まって、
「自分はどうしたいのか」を整理する時間も大切です。
「あなたの婚活日和」では、
・頑張りすぎている婚活
・自分を見失いかけている状態
そんなところから整えていくサポートをしています。
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